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TRAINING IN GRAVIDANZA

Prepara il tuo corpo per il giorno più bello

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TRAINING
IN GRAVIDANZA

Prepara il tuo corpo per il giorno più bello

Costruiamo insieme una routine vincente

MERCHE’ IL METODO MST IN GRAVIDANZA

  • Previeni la comparsa del diabete gestazionale
  • Migliora la circolazione
  • Riduci la nausea
  • Controlla l’aumento del peso
  • Previeni l’ipertensione arteriosa e altre complicazioni
  • Facilita un buon recupero post parto
  • Mantieni la massa muscolare

NB: Puoi iniziare il tuo percorso in qualsiasi momento della gravidanza. Il programma è specifico per ogni trimestre. Non è richiesta nessuna preparazione di base. Il percorso non è personalizzato, potrai scegliere tra principiante e avanzato.

CONTENUTO DEI PACCHETTI

Scegli il pacchetto 1 -3 -6 o 12 mesi; riceverai subito dopo l’acquisto le tue schede che vedrai visibili in MY AREA; ogni mese ti caricherò 5 schede che potrai ripetere a tuo piacimento; le sessioni dureranno dai 40′ ai 60′ e saranno tutte impostate seguendo il metodo Maria Sole TRAINING.
Saranno richiesti macchinari quali: MULTIPOWER, ABDUCTOR E ADDUCTOR MACHINE, CAVI, LEG PRESS E LEG CURL.
Se acquisti la scheda a mese iniziato potrai comunque visionare gli allenamenti per un mese con data di scadenza posticipata.
Gli allenamenti non sono personalizzati, il programma si rivolge ad un pubblico mediamente avanzato. I video saranno visionabili subito dopo l’acquisto nella sezione My Area.

DISCLAIMER

Consultare il proprio medico prima di iniziare questo programma. Gli esercizi e le raccomandazioni in questo programma potrebbero non essere ideali per tutti.

Se si avverte dolore, debolezza, sanguinamento vaginale o fuoriuscita di liquidi, gonfiore improvviso nelle mani, nei piedi o nel viso, vertigini o svenimenti o segni di travaglio pretermine interrompere immediatamente il programma e consultare il proprio medico.

Questo programma non è un sostituto di consigli o attenzioni mediche. Le informazioni in questo programma sono solo a scopo educativo.

COME FUNZIONA IL PACCHETTO IN GRAVIDANZA

STEP 1: SCEGLI TRA PRINCIPIANTE O AVANZATO (puoi acquistare entrambi e seguirli contemporaneamente)
STEP 2: DOPO L’ACQUISTO SCEGLI LE TUE CREDENZIALI PER ACCEDERE ALL’AREA PERSONALE
STEP 3: CLICCA SU LOGIN IN MY AREA E VISIONERAI IMMEDIATAMENTE I TUOI VIDEO TRAINING

ATTREZZATURA RICHIESTA

  • 2 x manubri per le braccia
  • 2 x cavigliere
  • Elastici per le gambe
  • 1 x Foam roller
  • 1 x Tappetino

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